甜桔柚的功效與作用、禁忌和食用方法

甜桔柚簡述

功

補充營養、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

體虛寒者

甜桔柚營養功效

甜桔柚是一種晚熟雜柑品種，有柚子的清香和桔子的鮮甜，其果肉脆嫩、柔軟多汁，營養豐富，適當食用具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

甜桔柚中含有較多的糖分、礦物質、纖維素以及多種有機酸、氨基酸和多種維生素，適當食用甜桔柚可為機體補充多種營養，利於機體健康。

2、促進消化

甜桔柚中含有纖維素和果膠物質，可保護腸壁並調節胃腸功能，促進胃腸蠕動以促進消化。適當食用甜桔柚利於食物的消化吸收，可用於緩解消化不良、食欲不振等不適。

甜桔柚營養價值

暫未知

甜桔柚註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹與甜桔柚均屬寒涼食物，同食易刺激腸胃，引起腹瀉等不適。

溫馨提示

建議適量食用甜桔柚，因其中含有較為豐富的膳食纖維，若大量食用，可引起胃脹、腹瀉等不適。

甜桔柚食用方法

1、直接食用

甜桔柚在采摘或購買後，可直接剝皮食用其中的果肉。