帶芯蓮子的功效與作用、禁忌和食用方法

帶芯蓮子簡述

功

瀉火養心、益腎澀精

宜

體熱者

忌

體寒者、消渴病患者

帶芯蓮子營養功效

蓮子為睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子，帶芯蓮子即是未將蓮子中的幹燥幼葉及胚根去除。帶芯蓮子具有養心安神、益腎澀精的功效。

1、瀉火養心

蓮子及蓮子芯味甘，可入心、腎二經，能交通心腎而寧心安神。蓮子芯性寒，可清熱瀉火。故帶芯蓮子具有瀉火養心的功效，適用於心腎不交或心火旺盛引起的虛煩、心悸、失眠、易怒、神昏譫語、口幹舌燥等癥。

2、益腎澀精

蓮子、蓮子芯入腎經，能益腎固精，又因其味甘澀，性平，可補澀兼施，所以帶芯蓮子具有益腎澀精的功效，適用於帶下清稀、腰膝酸軟，以及腎虛精關不固引起的遺精、滑精等癥。

帶芯蓮子營養價值

暫未知

帶芯蓮子註意事項

不宜同食

1、紫薯

紫薯富含淀粉，帶芯蓮子與紫薯同食，可能增加腸胃的負擔。

溫馨提示

帶芯蓮子應避免一次性食用太多，以免出現腹脹、腹痛等消化道不適癥狀。

帶芯蓮子食用方法

1、熬粥

取適量蓮子，不去除蓮子芯，加入桂圓肉、紅豆、大米等食材熬煮成粥即可，食用時可根據個人口味適量添加白糖。