桑葚綠茶泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

桑葚綠茶泡水喝簡述

功

提神醒腦、促進消化

宜

消化不良者

忌

胃潰瘍患者

桑葚綠茶泡水喝營養功效

桑葚綠茶泡水喝，其味道清新可口，具有提神醒腦、促進消化的功效。

1、提神醒腦

綠茶中含有咖啡因成分，可以興奮中樞神經，因此桑葚綠茶泡水喝有提神醒腦的功效，可用於改善精神萎靡、疲勞等表現。

2、促進消化

桑葚中含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸，可刺激胃酸及胃液分泌，並促進胃腸道蠕動，因此桑葚綠茶泡水喝有促進消化的功效，可用於改善消化不良。

桑葚綠茶泡水喝營養價值

暫未知

桑葚綠茶泡水喝註意事項

不宜同食

1、咖啡

綠茶和咖啡都具有興奮大腦的作用，同時飲用可能出現亢奮的情況，故咖啡不宜與桑葚綠茶泡水同服。

溫馨提示

建議盡量避免早晨空腹飲用桑葚綠茶泡水，以免抑制胃液的正常分泌，不利於消化，或引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等癥狀。

桑葚綠茶泡水喝食用方法

1、沖泡

取適量桑葚沖洗幹凈，放入杯中，與綠茶一起用開水進行沖泡，放置至溫度適宜後即可飲用。