紅棗加紅糖泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗加紅糖泡水簡述

功

補中益氣、活血化瘀

宜

脾氣虛弱者、月經不調者

忌

陰虛內熱者、糖尿病患者

紅棗加紅糖泡水營養功效

紅棗又名大棗，為鼠李科植物棗的幹燥成熟果實，味甘，性溫，歸脾、胃、心經；紅糖則是帶蜜的甘蔗成品糖，性溫，味甘甜，歸肝、脾經。紅棗加紅糖泡水，具有補中益氣、活血化瘀的功效。

1、補中益氣

紅棗甘溫，歸脾、胃經，可健脾益氣，紅糖味甘甜，性溫，能補中益氣。故紅棗加紅糖泡水可補中益氣，適用於食入即吐、脾氣虛弱、形體消瘦、倦怠乏力、食少便溏等不適癥狀。

2、活血化瘀

紅糖有活血化瘀之功，能調經止痛，故紅棗加紅糖泡水具有活血化瘀功效，適用於血滯、經閉、痛經、跌撲傷痛、月經不調等不適癥狀。

紅棗加紅糖泡水營養價值

暫未知

紅棗加紅糖泡水註意事項

不宜同食

1、豆漿

紅糖中的有機酸和豆漿中的蛋白質結合，易產生沉淀物，不利於機體吸收，故紅棗加紅糖泡水不宜與豆漿同食。

溫馨提示

紅棗加紅糖泡水含糖量較高，疲勞、體力透支的人飲用可快速恢復體力，但紅糖不宜多食，否則不僅可引起血糖波動，還可導致蟲牙、上火等癥狀。

紅棗加紅糖泡水食用方法

1、沖泡飲用

取適量紅棗清洗幹凈，用開水沖泡，加入適量紅糖即可飲用。