西紅柿梨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

西紅柿梨汁簡述

功

補充營養、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者

西紅柿梨汁營養功效

西紅柿、梨兩者都是常見的水果，口味清甜，西紅柿梨汁具有補充營養、促進消化的功效。

1、補充營養

西紅柿含有糖、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素、維生素C等營養成分；梨含有蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分，所以西紅柿梨汁具有補充營養的功效，適量飲用有利於身體健康。

2、促進消化

西紅柿和梨中都含有膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，因此西紅柿梨汁具有促進消化的功效，對於消化不良可起到改善作用。

西紅柿梨汁營養價值

暫未知

西紅柿梨汁註意事項

不宜同食

1、豬肝

豬肝含銅、鐵微量元素豐富，與西紅柿梨汁同食，會使西紅柿中的維生素C氧化為脫氫維生素C，而降低營養價值，故不宜同食。

溫馨提示

西紅柿含有大量有機酸，其可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌過多的人群需盡量避免一次性食用過多的西紅柿梨汁。

西紅柿梨汁食用方法

1、榨汁

將西紅柿、梨切塊後放入榨汁機，榨成汁後倒入杯中即可飲用。