薑和綠茶泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

薑和綠茶泡水喝簡述

功

提神醒腦、發汗解表

宜

神疲困倦者

忌

陰虛內熱者

薑和綠茶泡水喝營養功效

薑味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經。綠茶口感清爽香醇。薑和綠茶泡水喝具有提神醒腦、發汗解表的功效。

1、提神醒腦

薑和綠茶泡水喝中綠茶含有咖啡堿成分，有興奮神經中樞的作用，可以幫助人體恢復精神，緩解疲勞，薑和綠茶泡水喝具有提神醒腦的功效，可用於神疲困倦等情況。

2、發汗解表

薑可發汗解表，薑和綠茶泡水喝具有發汗解表的功效，可用於外感風寒等情況。

薑和綠茶泡水喝營養價值

暫未知

薑和綠茶泡水喝註意事項

不宜同食

1、枸杞

綠茶含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故薑和綠茶泡水喝不宜與枸杞同食。

溫馨提示

綠茶具有提神醒腦的功效，故薑和綠茶泡水喝不適合失眠人群飲用。

薑和綠茶泡水喝食用方法

1、泡水

將生薑洗凈切片，綠茶去除雜質，加入熱水沖泡，待溫度適宜即可飲用。