安梨的功效與作用、禁忌和食用方法

安梨簡述

功

補充營養、止渴、增進食欲

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

安梨營養功效

安梨是薔薇科梨屬秋子梨的一個種，安梨個小，為球形或扁圓形，酸甜適宜，富含人體所需的多種營養物質，有補充營養、止渴、增進食欲等功效。

1、補充營養

安梨營養價值較高，含有糖類、維生素、纖維素、微量元素等物質，適量食用後，可以補充身體所需營養物質，並且其糖分含量較高，食用後還可補充機體活動所需能量。

2、止渴

安梨中汁水較多，含水量比較高，食用後可以給機體補充水分，有一定止渴作用。尤其在天氣炎熱幹燥時，可以緩解口幹舌燥的不適。

3、增進食欲

安梨口感綿密，口味清甜，食用後可增進食欲，能緩解食欲不振、厭食等狀況，在一定程度上可以起到開胃的作用。

安梨營養價值

暫未知

安梨註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹和安梨都是性涼的食物，一起食用容易導致腹瀉。

溫馨提示

安梨性涼，不宜一次食用太多，以免導致腹瀉。

安梨食用方法

1、直接食用

將安梨洗凈，直接食用即可。