草莓奶昔的功效與作用、禁忌和食用方法

草莓奶昔簡述

功

補充營養、消暑解渴

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者、腹瀉者

草莓奶昔營養功效

草莓奶昔是以草莓和牛奶為主要原料一種風味飲品，其主要營養成分是碳水化合物、膳食纖維、維生素A、磷、鉀、鈣等。草莓奶昔具有補充營養、消暑解渴的功效。

1、補充營養

草莓奶昔中含有豐富的營養物質，如碳水化合物、維生素以及微量元素，具有較高的營養價值，可以為人體供給營養，提供能量，補充人體所需要的礦物質及微量元素。

2、消暑解渴

草莓奶昔是一種含有草莓、牛奶的冰爽飲品，口感鮮甜，清涼可口，適當食用不僅可以解渴，還有助於消暑。

草莓奶昔營養價值

暫未知

草莓奶昔註意事項

不宜同食

1、鐵劑

鐵劑主要用於補充鐵元素，會破壞草莓奶昔中的維生素C，降低營養價值。

溫馨提示

草莓奶昔是一種混合型的產品，不可以大量服用，以免造成腹痛、腹瀉。

草莓奶昔食用方法

1、直接食用

將新鮮草莓洗凈，去蒂切塊後加入牛奶和冰塊，榨成糊狀攪拌均勻後可直接食用。