檸檬蜜餞的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬蜜餞簡述

功

補充營養、補脾和胃

宜

一般人群均適宜

忌

濕熱痰滯者

檸檬蜜餞營養功效

檸檬蜜餞是由檸檬、蜂蜜制成，味道酸甜，具有補充營養、補脾和胃等功效。

1、補充營養

檸檬含有糖類、磷、鐵、維生素C等營養成分，蜂蜜含有糖、維生素B、葉酸、鉀等營養成分，故檸檬蜜餞能幫助補充營養，維持人體的健康狀態。

2、補脾和胃

蜂蜜甘能補虛，入脾經，能補脾益氣；檸檬酸甘，入胃經，能和胃。故檸檬蜜餞具有補脾和胃的功效，可用於脾虛食少、體倦無力等情況。

檸檬蜜餞營養價值

暫未知

檸檬蜜餞註意事項

不宜同食

1、濃茶

檸檬蜜餞不宜與濃茶同食，因為濃茶中含有鞣酸物質，可對胃腸道造成刺激，從而可能影響胃腸道功能，引起腹痛等不適。

溫馨提示

檸檬蜜餞不建議長期大量食用，以免由於熱量攝入超標而導致肥胖。

檸檬蜜餞食用方法

1、泡水

取適量檸檬蜜餞放入杯中，加入溫開水沖泡即可飲用。