面梨的功效與作用、禁忌和食用方法
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赤小豆薏米芡實同用簡述
功
健脾、利水
宜一般人群均適宜
忌大小便不利者
赤小豆薏米芡實同用營養功效
赤小豆薏米芡實同用,是中常見的食補配方。赤小豆性平,味甘、酸,歸心、脾、小腸經。薏米味甘淡、性涼,可歸脾、胃、肺經。芡實味甘澀,性平,歸脾、腎經。赤小豆、薏米、芡實同用具有健脾、利水等功效。
1、健脾
赤小豆、薏米、芡實均可歸脾經,具有健脾的功效,可以輔助治脾虛濕盛造成的泄瀉。2、利水
薏米淡滲甘補,能利水消腫又能健脾補中。而赤小豆和芡實均具有利水的功效,將赤小豆、薏米、芡實同用可緩解水腫、小便不利等癥狀。赤小豆薏米芡實同用營養價值
暫未知
赤小豆薏米芡實同用註意事項
不宜同食
1、堿
加堿同煮,易破壞薏米所含維生素,應註意避免。溫馨提示
赤小豆薏米芡實同用含有大量膳食纖維,需避免一次性進食過多,以免增加胃腸道負擔。
赤小豆薏米芡實同用食用方法
1、煎煮
取適量赤小豆、薏米、芡實等洗凈後,加入適量水熬煮熟即可食用。来源:74U閱讀網
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