紅巧梅的功效與作用、禁忌和食用方法

紅巧梅簡述

功

消炎殺菌、滋養肌膚、疏通經絡

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者

紅巧梅營養功效

紅巧梅是一種美麗的觀賞植物，也是一種中藥材，更是一種能直接泡水喝的中藥養生茶。紅巧梅也叫妃子紅，色澤鮮艷，味道清香。性寒，味甘、苦，歸心經、肺經和胃經，具有消炎殺菌、滋養肌膚、疏通經絡、調節內分泌等功效。

1、消炎殺菌

紅巧梅含有多種天然藥用成分，能消滅人體內的敏感菌和致病菌，並能防止炎癥在人體內滋生，對人體口腔炎、咽喉炎和氣管炎都有一定預防和消除作用。

2、滋養肌膚

紅巧梅泡水喝對皮膚有明顯的保護作用，因為人們吸收瞭紅巧梅中含有的活性成分能增強皮膚抗紫外線能力，並能提高皮膚抗輻射能力，減少紫外線和輻射性物質對皮膚的傷害。另外，紅巧梅含有的氨基酸和糖類物質、維生素等營養成分，還能促進皮膚細胞再生，它們的存在是紅巧梅能滋養細嫩肌膚的重要原因。

3、疏通經絡

紅巧梅還是一種能舒筋活血、消腫止痛的中藥材，還能提高人體造血功能，並能調節人體神經，消除人體內部炎癥。泡水喝對關節炎以及關節腫痛都有明顯的調理作用，對維持筋骨健康有很大的好處。

4、調節內分泌

紅巧梅可以促進雌激素分泌，調節女性內分泌，提高卵巢功能，對女性經常出現的月經不調、更年期綜合征，以及卵巢早衰等不良癥狀，都有明顯預防和緩解作用。

紅巧梅營養價值

紅巧梅中含有氨基酸、糖類、維生素、碳水化合物及微量的礦物質元素。其中10餘種氨基酸，按其含量多少依次為精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、氨基丁酸、酪氨酸、脯氨酸、絲氨酸、苯丙氨酸、酥氨酸、纈氨酸、組氨酸、丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、甘氨酸與異亮氨酸。

紅巧梅註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

禁忌：脾胃虛寒者

脾胃虛寒者禁忌食用紅巧梅，因為紅巧梅屬寒性，很容易引起身體上的不適感，甚至是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等等不良的副作用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
因為紅巧梅性寒，從中醫的角度來看孕婦服用紅巧梅不利於身體健康及胎兒發育，故應謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
紅巧梅是一種性寒的食材，不適合嬰幼兒服用，易刺激胃腸道，引起腹瀉等癥狀。

溫馨提示

紅巧梅性寒，不宜長時間大量飲用，否則有可能會對脾胃造成傷害，出現腹瀉、腹痛等不良癥狀。
紅巧梅應放置在陰涼幹燥的地方。光線、濕氣與溫度都容易讓其變質，因此要放置在幹燥陰涼處。

紅巧梅食用方法

1、泡水

取適量紅巧梅，用少許開水沖泡潤濕，再加開水沖泡，3分鐘後即可飲用，也可加入蜂蜜或冰糖，口味更佳。