速溶黑咖啡能減肥嗎
来源:74U閱讀網
山楂小米粥簡述
功
健脾和胃、行氣散瘀、潤腸通便
宜脾胃虧虛者
忌胃酸分泌過多者
山楂小米粥營養功效
山楂小米粥是以山楂和小米為原料熬煮而成的粥,山楂為薔薇科落葉喬木或大灌木山楂及野山楂的果實,性微溫味甘、酸,歸脾、胃、肝經。小米味甘、咸,性涼,歸脾、腎經,山楂小米粥具有健脾和胃、行氣散瘀、潤腸通便等功效。
1、健脾和胃
山楂性溫,味甘、酸,歸脾、胃經,可滋補脾胃。小米味甘,歸脾經,可補脾和胃。故山楂小米粥具有健脾和胃之功,適用於脾胃虧虛等病癥。2、行氣散瘀
山楂性溫兼入肝經血分,能通行氣血,有活血祛瘀止痛之功。故山楂小米粥可行氣散瘀,可用於瘀滯胸脅痛等病癥。3、潤腸通便
山楂和小米中均含有豐富的膳食纖維,適當食用山楂小米粥,可促進胃腸蠕動,具有潤腸通便的功效,有助於緩解便秘。山楂小米粥營養價值
暫未知
山楂小米粥註意事項
不宜同食
1、豬肝
山楂中含有豐富的維生素C,豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素,導致維生素C加速氧化而被破壞,降低營養價值,因此山楂小米粥不宜與豬肝同食。溫馨提示
山楂小米粥不建議大量進食,小米含有豐富的淀粉,一次性進食過多可能會導致消化不良。
山楂小米粥食用方法
1、直接食用
將山楂、小米洗凈放入鍋中,放入適量清水熬煮,出鍋後即可直接食用。来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網