桂圓八寶粥的功效與作用、禁忌和食用方法

桂圓八寶粥簡述

功

補養氣血、養心安神

宜

體質虛弱者、失眠者

忌

濕盛中滿者

桂圓八寶粥營養功效

桂圓八寶粥味道甘甜軟糯，具有補養氣血、養心安神等功效。

1、補養氣血

桂圓八寶粥中桂圓、蓮子、紅棗均味甘能補，入心、脾經，可健脾益氣、補心血。所以桂圓八寶粥具有補養氣血的功效，可用於氣血不足所致的面色萎黃、神倦乏力等情況。

2、養心安神

桂圓八寶粥中桂圓味甘，入心、脾經，可補益心脾以寧心安神；蓮子甘平，入心、腎經，能養心益腎、交通心腎以寧心安神。紅棗味甘，入心經，能養心血、安心神。所以桂圓八寶粥具有養心安神的功效，可用於心悸怔忡、健忘失眠等情況。

桂圓八寶粥營養價值

暫未知

桂圓八寶粥註意事項

不宜同食

1、降糖藥物

桂圓八寶粥不宜與降糖藥物同食，因為桂圓八寶粥中含糖量較高，食用後可能引起血糖波動，進而影響降糖藥物的治療效果。

溫馨提示

桂圓八寶粥不宜多吃，以免增加胃腸負擔，引起不適。

桂圓八寶粥食用方法

1、熬煮

取桂圓肉、白扁豆、蓮子、紅棗、薏米、糯米等材料於鍋中，加入清水熬煮，煮熟後食用。