紅花山茶油的功效與作用、禁忌和食用方法

紅花山茶油簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

紅花山茶油營養功效

紅花山茶油為山茶油的一種，營養價值較高，具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

紅花山茶油中含有多種對人體有益的氨基酸和微量元素，還含有多種油溶性維生素，對人體有益，所以紅花山茶油具有補充營養的功效，還可為機體提供能量。

2、潤腸通便

紅花山茶油中所含單不飽和脂肪酸能夠促進腸道蠕動，所以紅花山茶油具有潤腸通便的功效，有益於排便。

紅花山茶油營養價值

暫未知

紅花山茶油註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹、紅花山茶油均屬於寒涼食物，二者同食過多容易導致脾胃寒涼，如出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，故紅花山茶油不宜與螃蟹同食。

溫馨提示

紅花山茶油為山茶油的一種，營養價值較高，註意適當食用。

紅花山茶油食用方法

1、涼拌

可將涼拌的食材洗凈後，加入適量紅花山茶油和其他調味品進行攪拌，拌勻後即可食用。