冰鎮蘋果梨

把水果醃制的酸酸甜甜，再放入冰箱冷藏。悶熱的夏天吃上一口酸甜開胃，冰冰爽爽，讓人通體都是那麼舒服。

主料：蘋果(一個)，梨(半個)

準備好食材。

蘋果和梨全部去皮去核，再用花刀切成薄片。

加入檸檬汁。

再加入蜂蜜。

全部拌均勻。

把保鮮碗蓋上蓋子放入冰箱冷藏30分鐘，吃的時候可撒一些白糖食用。

蘋果做法技巧

將削掉皮的蘋果浸於涼開水裡，可防止氧化使蘋果清脆香甜。蘋果皮降逆和胃，主治反胃。

蘋果的作用

降低膽固醇；

減肥；

防癌；

防鉛中毒；

保持血糖穩定；

減輕孕婦孕期反應；

預防感冒