焦糖佈丁
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西式水煮魚
很可一試的菜。
主料：真鰺（Trachurusja(3條)，真鰺（Trachurusja(3條)
輔料：蒔蘿(dill)(適量)
真鰺去頭和骨，用鹽和胡椒粉醃1小時。
真鰺去頭和骨，用鹽和胡椒粉醃1小時。
卷起來，用牙簽固定。
蒔蘿以外的材料全部入鍋。
文火煮1個小時。
裝盤，添上蒔蘿。
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主料：真鰺（Trachurusja(3條)，真鰺（Trachurusja(3條)
輔料：蒔蘿(dill)(適量)
真鰺去頭和骨，用鹽和胡椒粉醃1小時。
真鰺去頭和骨，用鹽和胡椒粉醃1小時。
卷起來，用牙簽固定。
蒔蘿以外的材料全部入鍋。
文火煮1個小時。
裝盤，添上蒔蘿。
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