油辣椒豇豆蘿卜絲
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以前就特愛吃脆的東西,尤其是炸的脆脆的春卷,真是大愛啊。周末跑瞭好幾個地方都沒買到春卷皮,無奈之下,隻能用混沌皮代替瞭,也很好吃。
主料:餛飩皮(適量)
輔料:木須肉(適量),面粉水(適量)
準備炒好的木須肉(冷透瞭)、以及混沌皮若幹。
混沌皮上面放少許菜。
卷起,兩邊對折防止炸的時候餡兒外漏,用面粉水固定。
可愛的小春卷就包好啦。
一下子包瞭好多,嘿嘿。
鍋裡燒油,小火炸兩面金黃即可。
餛飩皮做法技巧
是將面粉加水攪拌制成散狀面團,然後通過熟化擠壓機制成條狀面帶,再經刀輥切割制成雲吞皮將面粉(最好選用富強粉)放入盆內,加入少許精鹽,倒入適量水,和成面團,用手揉到面團光潤時,蓋上濕佈餳約20分鐘,備用。趕成方形,即可開始包。
餛飩皮的作用
提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
餛飩皮食用禁忌
對濕熱偏重、痰濕偏盛,舌苔厚膩之人,忌食。