艷陽之舞排毒瘦身果汁

艷陽之舞其實就是我們平時所說的胡蘿卜西紅柿汁，，經常喝這個果汁有排毒瘦身的功效，一般人均可食用，尤其適合女性食用。

艷陽之舞的做法：

1、準備好所有食材。

2、胡蘿卜洗凈，切成小塊。

3、西紅柿洗凈，切成小塊。

4、橙子去皮去筋切成小塊。

5、依次把果蔬和冰糖加入料理機內。

6、加入200毫升的涼開水。

7、攪拌成汁，即可飲用。

成品圖：

艷陽之舞制作技巧：

1、橙子可不加，但加瞭口感更佳。

2、冰糖的量依據自己喜好。

3、也可選擇過濾後飲用。

胡蘿卜含有大量紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。他所含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的欲望，還能預防感冒，鞏固視力。