奶油藍莓泡芙
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主料:高粉(300克),鹽(1/4小匙),糖(30克),酵母(5克),水(180克)
輔料:鹽奶油(20克),香腸(適量),生菜(適量),色拉醬(適量)
稱量所有材料入攪拌桶內,啟動打蛋機的和面功能以1檔開始和面
攪拌過程要斷的進行,以利打蛋機散熱,至稍具光滑的面團時
加入無鹽奶油仍用1檔繼續~
繼續~
可拉出大片薄膜,雖然不是做吐司,為瞭試驗打蛋機和面功能還是揉到瞭擴展階段
面團蓋上保鮮膜進行基本發酵約60分鐘
取出面團滾圓,松馳後分成三份再進行整形
整形~
繼續~
發酵至兩倍大,刷蛋液,撒上些芝麻送入已預熱的烤箱
送入已預熱的烤箱,180度25分鐘,出爐後即該脫膜(各位要根據自傢的烤箱而定)。
面包涼後中間切開,放上生菜、香腸(烤過的更好吃)、色拉醬即可
香腸做法技巧
熏臘肉的制作:用肉,後臀間肉。
1.肉上抹勻一層鹽,灑上白酒,花椒粒,加一點大料也可以。也是其中翻一下,醃6天左右。
2.提出來滴幹水份。通風處掛一個星期。
3.找空地架個鐵桶,掰一些柏樹枝,用煙熏臘肉,熏上一天。
香腸的作用
香腸可開胃助食,增進食欲。
生菜做法技巧
1.因可能有農藥化肥的殘留,生吃前一定要洗凈;
2.對乙烯極為敏感,儲藏時應遠離蘋果、梨和香蕉,以免誘發赤褐斑點;
3.無論是炒還是煮生菜,時間都不要太長,這樣可以保持生菜脆嫩的口感;
4.生菜用手撕成片,吃起來會比刀切的脆;
5.將生菜洗凈,加入適量沙拉醬直接食用,常食可有利於女性保持苗條的身材。
生菜的作用
生菜性涼,味甘,有清熱安神、清肝利膽、養胃之功效。
1、消脂減肥
有消除多餘脂肪的作用,對於愛美、希望保持身材的女性來說,是個不錯的選擇。
2、鎮痛催眠
有降低膽固醇的功效,輔助治療神經衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。
3、驅寒利尿
能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。
4、抑制病毒
其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。
生菜食用禁忌
尿頻、胃寒的人慎食。