自制披薩醬

披薩是否好吃，很大程度和披薩醬有關。外面買的東西有添加，不放心；隻用番茄醬，味道又不對，今天介紹簡單的自制披薩醬，味道正宗，簡單放心。

主料:西紅柿(適量)，大蒜(適量)，洋蔥(適量)，黃油(適量)
輔料:鹽(適量)，糖(適量)，黑胡椒粉(適量)，披薩草(可不加)

將大蒜剝皮，切成小粒，盡量切的小一些。

洋蔥切成小粒。

鍋中加入黃油，小火融化。一定小火。火大瞭，黃油會變黑，焦瞭。

倒入蒜粒和洋蔥粒，翻炒，直到炒出香味，材料變軟。

倒入切成小塊的西紅柿，繼續翻炒。加入適量的鹽，糖，翻炒。如果西紅柿出現湯汁，需要繼續加熱，直到西紅柿軟爛，成醬，湯汁很少的時候，關火，加入適量黑胡椒粉，攪拌。出鍋

炒好的醬。放在密封的罐子裡，放冰箱冷藏，一周沒有問題。吃的時候塗在披薩餅上，然後再在披薩上放各種餡料。

西紅柿做法技巧

1.西紅柿常用於生食冷菜，用於熱菜時可炒、燉和做湯。以它為原料的菜有“西紅柿炒雞蛋”、“西紅柿燉牛肉”、“西紅柿蛋湯”等。

2.青色未熟的西紅柿不宜食。

3.烹調時不要久煮。

4.燒煮時稍加些醋，就能破壞其中的有害物質番茄堿。

西紅柿的作用

1.番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。

2.番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。西紅柿除瞭對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發病危險。

3.番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。

4.尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。

5.經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助於改善癥狀。

6.番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。

黃油做法技巧

黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質。黃油一般很少被直接食用，通常作為烹調食物的輔料。

黃油的作用

黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質。有研究稱：適量食用天然黃油可改善因食用不飽和脂肪酸或人造黃油而導致的貧血癥狀。