蜂蜜煎香蕉

香蕉是一種對腸胃非常好的食材，說起他的做法，可能有很多人會莫名其妙，但是今天我就教大傢香蕉別樣的吃法，蜂蜜煎香蕉口味非常的香甜可口，做法非常的簡單很受朋友的歡迎哦！

蜂蜜煎香蕉的做法：

香蕉去皮，平底鍋放入黃油，加熱融化，放進去皮的香蕉煎到雙面金黃，最後淋上2大勺蜂蜜即可!

成品圖：

蜂蜜煎香蕉小提示：

1、一定要用黃油來煎香蕉，成品味道會更好。

2、成品裝飾可以用愛吃的各種幹果裝飾。

香蕉的適宜人群：

禁忌人群：脾胃虛寒、便溏腹瀉者慎食;急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜口幹煩躁、咽幹喉痛者，大便幹燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。

香蕉的功效與作用：

味甘、性寒;肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。

1、補充能量，運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。

2、保護胃黏膜，香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

3、降血壓，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

4、潤腸道，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。

5、有助於睡眠，香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。

香蕉的食用方法：

也可把香蕉搗爛，做香蕉泥，也可炸香蕉片。治痔瘡便血連皮燉食。