笨雞燉虎皮鵪鶉蛋
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口水魚片用的是草魚,草魚肉厚刺少,鮮嫩可口。口水魚片做法簡單,味道濃鬱,香辣,很是解饞,是一道地地道道的下飯菜。
口水魚片的做法:
1、準備好食材。
2、 新鮮的草魚肉,斜刀片成厚薄均勻的魚片。
3、 魚片用鹽、料酒、白胡椒粉和淀粉抓勻,醃制15分鐘。
4、 豆豉和幹紅辣椒切碎,油炸花生去皮搟碎,蔥薑蒜切碎備用。
5、 用鮮醬油、料酒、香醋、糖、香油和辣椒油混合成調味汁兒。
6、 起油鍋,下寬油,油溫三四成熱時,下入魚片滑熟。
7、 撈出控油。
8、 鍋內留底油,爆香蔥薑蒜末和辣椒豆豉碎。
9、 添加調好的料汁,燒開。
10、 趁熱澆在滑好的魚片上。
11、撒上熟芝麻和花生碎,添加小蔥碎即可。
成品圖:
口水魚片制作小技巧:
1、 做魚片的魚一定要新鮮,也可以用黑魚和鱸魚等刺少的魚。
2、 魚片無需太薄,否則易碎。
3、滑油的時候,油要寬,至少有魚片的三兩倍,寬油魚片才不易碎。
4、 滑油的時候不要隨便翻動魚片,等魚片變色後直接倒入漏勺最好,免得把魚片碰散。
5、滑油這步也可以改為用熱水焯魚片。
草魚營養價值:
1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。
2、草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。
3、對於身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。