蓮子米炒藕帶
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因為平常都是吃鹵牛三寶,有ㄧ次多鹵的牛筋,我想用糖醋的方式做個變化,夏天的時候有點酸甜的食物是最下飯的瞭,今天這個糖醋滑嫩牛筋果真很下飯。也可當成宴客菜,因為外面沒有這道菜色喔!
糖醋滑嫩牛筋的做法圖解:
1、鹵到軟嫩的牛筋切成0.5cm厚度的薄片。
2、調好糖醋醬。試試看是不是自傢喜歡的味道,自行調整。
3、起鍋,炒香蒜片。
4、炒青椒及甜椒至七分熟。因為不過油,所以加點熱開水炒,會更快熟。
5、加入牛筋同拌炒。
6、下糖醋醬,讓材料均勻裹上糖醋醬。可勾芡,亦可不勾芡。勾芡法:1小匙太白粉+1大匙開水,調開。取 1~2小匙太白粉水勾芡。盛盤後,加點蔥花點綴。
7、牛筋鹵法:我ㄧ次會鹵個3條,放涼可冷凍備用。先用滾水汆燙ㄧ次。
8、入深鍋,加蔥薑,月桂葉,鹽及米酒,做成素白鹵。如果要講究點,當然要加中藥材等鹵料。壓力鍋:壓力閥升起,40~45分鐘,壓力閥落下再取出。ㄧ般鍋子:鹵個1小時45分鐘,鹵好不開蓋,放到下一餐再取出。
成品圖:
糖醋滑嫩牛筋怎麼做好吃技巧:
1、基本上這道菜要好吃,牛筋一定要鹵透喔,不然會像吃橡皮筋。