全麥胚芽薄餅
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主料:豬絞肉(200克),蓮藕(120克),青菜梗(適量),口蘑(3~4個)
輔料:薑泥(適量),鹽(適量),細砂糖(適量),胡椒粉(適量),香油(適量),醬油(適量)
1:豬肉洗乾淨 加入鹽放入攪拌機裏打至粘性
2:蓮藕洗乾淨 磨成泥 加入豬絞肉裏面備用
3:菜心梗洗乾淨 放入滾水中汆燙一下撈出切丁 跟配料一起加入2中
4:攪拌均勻後 捏成圓形備用
5:熱鍋加入適量的花生油 放入肉餅 以中小火煎至熟透(口蘑跟蓮藕片此時也放進去一起煮)
6:再淋上事先混合好的調料略煮一下上色即可起鍋
口蘑做法技巧
1.最好吃鮮蘑,市場上有泡在液體中的袋裝口蘑,食用前一定要多漂洗幾遍,以去掉某些化學物質;
2.宜配肉菜食用;制作菜肴不用放味精或雞精。
3.口蘑用來清燉、紅燒、做湯均可,其味清香、鮮美,歷來為席上珍饈。
口蘑的作用
其的性味歸經,平、肺、心二經;有宣肺解表,益氣安神之功效;用於小兒麻疹,心神不安,失眠等。