奶油白吐司

一直以來做面包最怕的就是揉面的工作，這不光是體力活，還是一個技術活，現在有瞭面包機讓我愛上瞭面包，據說吐司做好瞭，做其他的面包就不怕瞭.吐司就像是面包中的嬌貴的公主，配料，手法一點都不能有誤.面包最重要的是發酵。發酵最重要的是溫度與時間。溫度不能太高，不能太低，時間不能太長，不能太短。一切都需要恰到好處。就是這樣不停的想做面食，不管是吐司還是中式面食都讓我欲罷不能，幾天不做就心癢手癢的，這次做的吐司組織非常不錯，而且味道非常棒，剛出爐就迫不及待的被吃掉瞭三分之一，呵呵。。

主料：高筋面粉(300克)，牛奶(115克)，雞蛋清(30克)，酵母粉(4克)，鹽(3克)，白糖(35克)，淡奶油(70克)
　　輔料：黃油(30克)

準備材料：高筋面粉300克，牛奶115克，雞蛋清30克，酵母粉4克，鹽3克，白糖35克，淡奶油70克

將粉團材料（除黃油外）放入面包桶內，

面包桶裝上面包機內，選擇程序一啟動面包機，第一次和面時間是13分鐘

面包第一次和面結束加入軟化的黃油，將機器重啟這次和面是20分鐘，

面團揉到可拉出大片結實的薄膜的階段

繼續放在面包機進入發酵階段，發酵至七八分滿。

烘烤30分鐘

烘烤結束，將面包取出，放在烤網上晾晾即可

將面包切片，超級軟綿的口感~嘿嘿

高筋面粉的作用

養心、益腎、除熱、止渴

主治：臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

牛奶的作用

動物的免疫力有三大功能：一為防禦功能，專司消滅外來的細菌、病毒等微生物；二為穩定功能，負責修復或消除生物體內損傷或死亡的組織細胞，維持機體內環境的穩定狀態；3.監控功能，及時清除異常突變細胞。幼小動物的免疫功能尚未發育健全，體內免疫物質少，免疫力弱，隻能靠母乳補給。這也是近年來大力提倡母乳喂養的原因。

不過，乳汁中的這些生物活性物質都十分怕熱。科學傢巴斯德通過大量科學實驗證明，如果加工時溫度超過85℃，牛奶中的營養物質就會被大量破壞。因此，人們將低於85℃的牛奶消毒法稱為巴氏滅菌法，並將其視為牛奶的最科學的加工工藝。采用巴氏滅菌法生產的鮮奶，營養價值和原奶基本相同。

但是，近年來我國出現瞭常溫奶，也叫超高溫滅菌奶。這種奶是采用130～150℃超高溫滅菌後灌裝的。這種消毒方法不僅能破壞鮮奶中全部生物活性物質和大部分維生素，還會使容易被人吸收的鈣離子與牛奶的酪蛋白結合，形成不易被人吸收的絡合物。常溫奶曾在一些國傢流行過，但目前發達國傢已禁止采用超高溫工藝加工牛奶。從營養學角度來看，各種牛奶的營養價值排位順序是：鮮奶是金，酸奶是銀，奶粉是銅，常溫奶是鐵。如果按包裝來評價牛奶的營養價值，則屋型紙盒鮮奶100分，玻璃瓶和塑料袋裝鮮奶90分，用原奶發酵的酸奶80分，強化型奶粉60分，用奶粉發酵的酸奶50分，常溫奶40分。因為制作屋型紙盒鮮奶對原奶品質的要求最高，灌裝無菌條件和保質效果也最好。玻璃瓶和塑料袋裝的鮮奶，受避光和防透氣不良等因素的影響而打分較低。另外，牛奶有極強的吸附氣味的特點，如牛奶與蔥放在一起，第二天牛奶就會有蔥味。如果用塑料袋裝牛奶，就難免有塑料味。由此可見，無論從哪方面來看，常溫奶的營養價值都排在最後。

酸奶比常溫奶打分高，是因為它不含抗生素，並含有益的乳酸菌。奶粉比常溫奶打分高，是因為奶粉中添加瞭多種維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質。洋奶粉之所以價格昂貴，賣的主要是品牌。與鮮奶相比，各種奶粉最高打分隻能是60分。