黑芝麻早餐包
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肉餡選純瘦肉,用黃油調和,更顯黃油的香味。(6個)
主料:面包坯:高筋面粉(140克),清水(70克),細砂糖(20克),無鹽黃油(15克),雞蛋液(10克),鹽(1/4小勺),幹酵母(1小勺),奶粉(1小勺),白芝麻(適量)
輔料:烤肉排:豬瘦肉餡(300克),黃油(30克),雞蛋(30克),洋蔥(20克),蒜(2瓣),普通面粉(15克),料酒(1小勺),黑胡椒粉(1/2小勺),鹽(1/2小勺),辣椒粉(1/2小勺)
將除黃油外的所有材料依照先液體後粉末的順序倒入面包桶,放進面包機中,啟動面包機的和面程序30分鐘,在和面程序結束前的10分鐘,也就是已經和面20分鐘時加入黃油,直至和面結束,然後開啟發酵程序90分鐘,發酵成原面團的2倍大;
取出發酵好的面團,按壓排氣,分割成6個大小相等的面團,揉圓,用擰幹水份的濕毛巾覆蓋在面團上,中間發酵15分鐘;
取一個小面團,再次按壓排氣;
揉圓,排放在烤盤中,二次發酵40分鐘;
將發酵好的面包從烤箱中取出,在表面輕輕的刷上一層蛋液,再撒上白芝麻,放進175度預熱好的烤箱,中層,上下火,烤制12分鐘左右;
烤好的面包坯;
將黃油融化,倒入肉餡;
加入打散的雞蛋、面粉、料酒,順同一方向用力攪拌;
再加入洋蔥碎、蒜蓉、黑胡椒粉、鹽、辣椒粉攪拌均勻;
取適量攪好的肉餡,用手拍成厚約1厘米的圓形肉餅,放在墊有烤盤紙的烤網上,放進越熱好的200度的烤箱,中層,上下火,烤制約20分鐘,中途12分鐘的時候翻個面;
將面包坯橫切成兩片,在底部放上洗凈的生菜;
放一片芝士片,再放上一個肉排;
蓋上另半片面包坯;
芝士肉排堡就做好瞭;
奶粉做法技巧
1.全脂奶粉:它基本保持瞭牛奶的營養成分,適用於全體消費者。但最適合於中青年消費者。
2.脫脂乳粉:牛奶脫脂後加工而成,口味較淡,適於中老年、肥胖和不適於攝入脂肪的消費者。
3.速溶奶粉:和全脂奶粉相似,具有分散性、溶解性好的特點,一般為加糖速溶大顆粒奶粉或噴塗卵磷脂奶粉。
4.加糖奶粉:由牛乳添加一定量蔗糖加工而成,適於全體消費者,多具有速溶特點。
5.嬰幼兒奶粉:一般來說,嬰兒是指年齡在12個月以內的孩子,幼兒是指年齡在1-3歲的孩子,因此這種奶粉一般分階段配制,分別適於0-6個月、6-12個月和1-3歲的嬰幼兒食用,它根據不同階段嬰幼兒的生理特點和營養要求,對蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等五大營養素進行瞭全面強化和調整。另外有一款澳優能力多奶粉則分段更細,分別為0~100天、100~180天、180~360天和1歲以上嬰兒使用。
奶粉的作用
奶粉中的5大營養成份的功效
1.蛋白質:供給機體營養。
2.脂肪:供給機體營養及能量,提供牛奶濃香。
3.糖類:牛奶中含有乳糖,乳糖對於幼兒發育非常重要,它能促進人體腸道內有益菌的成長,仰制腸內異常發酵,有利腸道健康。
4.礦物質:礦物質又稱無機鹽,是人體構成不可缺少的物質,包含鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬等,特別是含鈣豐富,且鈣磷比例合理,吸收率高。
5.維生素:牛奶中含有已知的所有維生素,其作用:維生素A促進正常生長與繁殖維持上皮組織與視力;維生素B參與體內糖及能量代謝;維生素C抗壞血病;維生素D能調節各代謝骨骼組織中的造骨細胞的鈣化能力;維生素E抗氧化衰老。
奶粉食用禁忌
胃功能較弱的人不宜大量飲用;腎病患者不宜過多飲用。