木耳炒白菜
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主料:海蝦(適量)
輔料:山藥(750克),青椒(少許),紅椒(少許),豌豆(適量)
制作此菜的材料。
青蝦洗凈,然後在第一節和第二節之間的位置挑出蝦線。
剝去蝦殼和蝦腦,蝦尾留著。
把山藥洗凈,用塑料刀或木質板(以免山藥發生氧化變黑)輕輕劃段,然後用手掰開即可。
分好段的山藥入蒸鍋蒸制。
蒸熟的山藥去皮搗成山藥泥。
往山藥泥裡加入適量的精鹽。
再往山藥泥裡加入適量的青豆。
再往山藥泥裡加入適量的橄欖油。
再加入適量的白胡椒粉拌勻。
戴上一次性手套,然後把山藥泥整成山的形狀備用。
在盤子的周圍用番茄醬裝飾一下。
把青紅椒切粒備用。
大蒜剁成蒜泥備用。
冷鍋涼油(少許的底油)加熱到適合溫度調小火候。
放入黃油炒溶化。
放入蒜泥炒香。
放入青蝦翻炒均勻。
加入適量的精鹽翻炒均勻。
加入適量的番茄醬翻炒。
把番茄醬翻炒均勻。
最後把蝦擺到火山口的位置,加上炒好的醬即可。
海蝦做法技巧
1.整隻對蝦的烹調方法有紅燒、油炸、甜烤,加工成片、段後,可熘、炒、烤、煮湯,制成泥茸,可制蝦餃、蝦丸;
2.色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮盡量不吃,腐敗變質蝦不可食;蝦背上的蝦線應挑去不吃。
海蝦的作用
補腎壯陽、
通乳抗毒、
養血固精、
化瘀解毒、
益氣滋陽、
通絡止痛、
開胃化痰。