無糖無油南瓜瑪芬
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發現這個南瓜餅原來可以用煎的也可以很好吃,就做瞭,果然不用很多的油,也一樣香酥好吃。
主料:小金瓜(一個),糯米粉(250克),蜜紅豆(適量)
南瓜肉在殼內挖出來。
放入鍋內蒸熟。
蒸熟的南瓜內倒入糯米粉。
活成南瓜面團。
之前煮好的蜜紅豆做餡。
把和好的南瓜面團揪成大小差不多的劑子。
拿一個按扁後放入紅豆餡。
把紅豆餡包在裡面後按扁。
做好不吃的話可以先擺在盤子內放入冰箱,吃的時候再煎。
鍋內熱油放入南瓜餅,小火慢慢煎。
一面煎黃後翻面,直至兩面金黃就可以瞭。
覺得南瓜本事有點甜味的自己也不喜歡很甜所以我就沒放糖感覺可以吃到南瓜的甘甜但是味道就比較淡~喜歡甜的可以和面團時加糖的~