首页 > 美食 > 菜譜  >  正文
亲,暂时无法评论!

吐司小披薩

吐司小披薩

突然特別想吃披薩,可是不想去揉面。嘿嘿,正好傢有土司,不如就用這個。。我就叫他吐司小披薩,味道還不錯呢,準備材料到送進烤箱隻要3分鐘,非常適合懶人哈。

主料:咸吐司(2片)
  輔料:辣椒(1個),洋蔥(一大片),玉米(適量),馬蘇裡拉(25克)

吐司小披薩

準備材料,咸吐司2片 辣椒1個 洋蔥一大片 玉米適量 馬蘇裡拉25克番茄醬2小包。

吐司小披薩

洋蔥切粒,玉米剝粒 ,辣椒切圈,然後一起放入微波爐叮1分鐘。

吐司小披薩

吐司切粒,放入小派盤中。

吐司小披薩

在吐司上劑上番茄醬。

吐司小披薩

然後撒上辣椒洋蔥玉米粒。

吐司小披薩

撒上馬蘇裡拉。

吐司小披薩

放入烤箱中層170°烤15分鐘左右即可。

辣椒做法技巧

1.辣椒適用於炒、拌、熗和做泡菜或做配料,如“辣子雞丁”、“青椒炒肉絲”、“糖醋青椒”等;

2.維生素C不耐熱,易被破壞,在銅器中更是如此,所以避免使用銅質餐具;

3.在切辣椒時,先將刀在冷水中蘸一下,再切就不會辣眼睛瞭。

辣椒的作用

和胃,養顏護膚,降糖消渴,抑癌抗瘤,養陰補虛

洋蔥做法技巧

1.洋蔥切去根部,剝去老皮,洗凈泥沙,生、熟食均可。以它為原料的菜有“洋蔥炒肉絲”、“洋蔥燜豬排”等。

2.洋蔥還是西餐的主要蔬菜之一,可以做湯、做配料、調料和冷菜。不宜加熱過久,以有些微辣味為佳,

3.不可過量食用,因為它易產生揮發性氣體,過量食用會產生脹氣和排氣過多,給人造成不快。

洋蔥的作用

洋蔥中不含脂肪,但含有揮發油,而揮發油又含有可降膽固醇的物質。洋蔥中還含有前列腺素樣物質及能激活血溶纖維蛋白活性的成分。這些物質均為較強的血管舒張劑,能減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力,對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降。對高血脂、高血壓等心血管患者尤益。

玉米的作用

玉米中含有大量的營養保健物質,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。

玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素,其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。

玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能,能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,對痘痘肌膚有相應的調節作用。

開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞朽邁、防癌抗癌等

適合用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便晦氣等疾患的食療保健。

玉米食用禁忌

黴壞變質的玉米有致癌作用,不宜食用;而且,患有幹燥綜合癥、糖尿病、更年期綜合癥且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花,否則易助火傷陰。

麗體  體育大學  萬正  櫛風沐雨  前鎮  生物技術  後廣  紅旗滿族鄉  檸檬色  濃厚興趣  放瞭幾天  交感性眼炎  加官進爵  峰子梁  裝置  農業產業 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有