南瓜蛋餅
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主料:低粉(200克),雞蛋(2個),白糖(70克),葵花籽油(70克)
輔料:聖女果幹(60克),香草粉(3克),泡打粉(2.5克),清水(60克)
準備好需用的原料。
聖女果幹切成小粒。
低粉、香草粉、泡打粉混合後,過篩二遍。
把切好的聖女果粒加入到粉中拌勻待用。
雞蛋打入盆中,加入白糖、葵花籽油、清水。
用手動打蛋器攪拌均勻。
加入低粉。
切拌至無幹粉顆粒的均勻面糊。
模具中墊入防粘的油紙。
將蛋糕糊到入摸具中,在桌上輕震幾下,消去大的汽泡,並刮平表面。
175度提前5分鐘預熱烤箱,放入模具後轉160度中層30分鐘,烘烤至熟,表面金黃即可。
雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。