酸辣湯不加淀粉
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主料:口蘑(適量),蟹味菇(適量),小平菇(適量),瘦肉(適量)
輔料:蛋黃(適量),小蔥(適量)
準備好原材料
瘦肉切絲,加入鹽,酒,生抽,調味,然後用少許濕淀粉抓勻醃制
取出蛋黃,碾碎
誰燒開 加入少許鹽、色拉油 焯2分鐘
大火快速煸炒肉絲
熱油下鍋,煸炒菌菇,除去多餘的水分出鍋
熱鍋冷油加入蛋黃
小火煸炒,直至起沫,聞到蛋黃的香味就可以瞭,然後開大火,加入料酒,一定記得加,不然腥味很重,最後再加點水,熬開
倒入原先炒好的菌菇,加入適量的鹽,生抽
最後倒入煸炒好的肉絲和小蔥,稍微翻炒就可以出鍋瞭
口蘑做法技巧
1.最好吃鮮蘑,市場上有泡在液體中的袋裝口蘑,食用前一定要多漂洗幾遍,以去掉某些化學物質;
2.宜配肉菜食用;制作菜肴不用放味精或雞精。
3.口蘑用來清燉、紅燒、做湯均可,其味清香、鮮美,歷來為席上珍饈。
口蘑的作用
其的性味歸經,平、肺、心二經;有宣肺解表,益氣安神之功效;用於小兒麻疹,心神不安,失眠等。
蟹味菇的作用
抗癌
降低膽固醇
瘦肉做法技巧
1. 豬肉要斜切,豬肉的肉質比較細、筋少,如橫切,炒熟後變得凌亂散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起來又不塞牙;豬肉不宜長時間泡水;
2. 切肥肉時,可先將肥肉蘸一下涼水,然後放到案板上,一邊切一邊灑點涼水,這樣切著省力,肥肉也不會滑動,且不易粘案板;
3. 豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;
4. 豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。
5、食用豬肉時後不宜大量飲茶,不但容易引起便秘,還增加瞭有毒物質和致癌物質的吸收,對健康十分不利
瘦肉的作用
補腎養血,滋陰潤燥
;熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚、利二便、止消渴
瘦肉食用禁忌
高血脂及動脈硬化患者不宜過多食用。