香菇肉包

主料：面粉(適量)，豬肉(適量)，香菇(適量)
輔料：胡蘿卜(適量)，酵母(適量)

準備適量面粉，酵母用溫水溶化

揉成面團後，加蓋醒發。

醒發面團時，準備餡料，豬肉剁成泥，（有肥有瘦才好吃哦）

肉泥中打入一個雞蛋，並攪拌上勁

倒入胡蘿卜，香菇丁，並加入鹽，老抽，五香粉等自己喜歡的調味品。

多攪拌幾下，使餡料粘稠均勻

餡料做好，面團也差不多瞭，用手撥開可以看到蜂窩狀就是發好瞭。

把面團揉勻後，分成大小相同的劑子，並搟成包子皮。

加入餡料後，順一個方向捏成褶子，把口封好，

包子胚就算完成瞭。

鍋內加水，蒸屜上刷上一點油防粘，把包子放入後，加蓋再醒發10分鐘

最後開火蒸15---20分鐘，關火停1分鐘後再開蓋，就可以瞭

包的技術不怎麼樣，不過自己做的吃起來放心。

豬肉做法技巧

1.豬肉要斜切，豬肉的肉質比較細、筋少，如橫切，炒熟後變得凌亂散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起來又不塞牙；豬肉不宜長時間泡水；

2.切肥肉時，可先將肥肉蘸一下涼水，然後放到案板上，一邊切一邊灑點涼水，這樣切著省力，肥肉也不會滑動，且不易粘案板；

3.豬肉烹調前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會散失很多營養，同時口味也欠佳；

4.豬肉應煮熟，因為豬肉中有時會有寄生蟲，如果生吃或調理不完全時，可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲;

5.食用豬肉時後不宜大量飲茶，不但容易引起便秘，還增加瞭有毒物質和致癌物質的吸收，對健康十分不利。

豬肉的作用

補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難產。

豬肉食用禁忌

濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

香菇做法技巧

1.發好的香菇要放在冰箱裡冷藏才不會損失營養；

2.泡發香菇的水不要丟棄，很多營養物質都溶在水中；

3.把香菇泡在水裡，用筷子輕輕敲打，泥沙就會掉入水中；

4.如果香菇比較幹凈，則隻要用清水沖凈即可，這樣可以保存香菇的鮮味。

香菇的作用

化痰止咳,解毒,養胃