藍莓酸奶沙拉

申請瞭許多次試用，唯有這次優比特酸奶發酵粉試用被通過瞭，有點小開心。可是中間遇到瞭一點小插曲，第一次收到的優比特酸奶發酵粉隻有四小包，當時有些些的小吃驚——果然是試用哪！可是過瞭兩天竟然又收到瞭補發來的酸奶發酵粉——三大盒加一大袋，這可夠我用好久的啦！趕緊放冰箱冷凍起來，因為它在室溫下保質期大概隻有4-7天，溫度越高保質期越短哦！優比特酸奶發酵粉分為四種口味：藍莓、大棗、黃桃及原味的益生菌系列，口味和選擇都可以多樣化。優比特酸奶發酵粉采用純天然配方，富含多種經過包埋技術處理的雙歧桿菌：青春雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、動物雙歧桿菌等，同時添加天然水果粉，而且使用優比特酸奶發酵粉來制作酸奶極其簡單。有瞭優比特酸奶發酵粉，傢庭自制酸奶更加幹凈、健康、營養、方便、樂趣無窮！輕輕松松一拌一發酵，美味又健康的放心酸奶就新鮮出爐啦！看看，是不是跟買來的酸奶一樣濃稠誘人，而且味道也沒得說，酸酸甜甜，還有著濃濃的水果香，想不愛它都難喲！再加上你喜歡的水果和果醬，搞定一碗營養又健康的酸奶沙拉就是這麼輕松。我傢寶貝看到這些酸奶高興得直叫：媽媽真厲害，自己會做酸奶！其實，哪是我厲害呀，是優比特酸奶發酵粉厲害嘛！把一件我從來不曾嘗試過的事情輕輕松松就幫我解決瞭！還有，不得不說說我拍照時的墊紙，那上面都是寶貝的塗鴉哦，小丫頭看到我拍照，忙不迭地把她的作品拿給我：媽媽媽媽，給它也照張相吧！怎麼忍心拂瞭寶貝的一番心意呢？所以，它們就這樣花花綠綠地跟著酸奶沙拉一起登場啦……謝謝優比特酸奶發酵粉，謝謝我親愛的寶貝，它和她一起，讓我這一天特別地開心和幸福！從冰箱取出酸奶，用幹凈的勺子舀入小碗中，將自己喜歡的水果切丁加入，也可以再加上喜歡的果醬，一碗美味又健康的酸奶沙拉就OK啦！看起來怎麼樣呢？反正味道是超級好，關鍵是自己做的吃起來更安心，趕快來試試吧！

主料:蒙牛盒裝純牛奶(750ml)，白砂糖(50克)，優比特藍莓味酸奶發酵粉(1袋（3克）)
輔料:溫水(適量)

準備做酸奶的碗入半鍋開水中燙泡兩分鐘，筷子1支也用開水充分燙洗幹凈。

蒙牛盒裝純牛奶加熱至牛奶溫熱，倒入燙泡過的大碗中。

加入優比特藍莓味酸奶發酵粉1袋。

加入白糖。

用經過開水燙洗的筷子充分攪拌均勻，直至白糖和優比特藍莓味酸奶發酵粉充分融化。

攪拌好後，把碗口用保鮮膜蒙住，我蒙瞭兩層。

電飯中加溫水，把大碗放入鍋中，水淹至碗的二分之一處即可。

蓋上電飯鍋的蓋子，將開關按至保溫，發酵10小時左右至自己喜歡的濃稠度，取出放入冰箱冷藏數小時即可。

白砂糖的作用

1.適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收；

2.吃糖後應及時漱口或刷牙，以防齲齒的產生；

3.糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味劑替代;

4.白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經；有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽鹵毒之功效。

白砂糖食用禁忌

糖尿病患者忌食。