綠豆薏米百合粥

綠豆薏米百合粥其做法非常的簡單，薏米富含蛋白質、礦物質、維生素，性味甘涼、清熱、祛濕;綠豆有清熱解毒、消暑生津的功效;百合味甘性寒、清新安神，營養非常的高加上美味的口感，是不錯的夏季美食哦！

綠豆薏米百合粥的做法：

1、綠豆、薏米清洗幹凈，浸泡過夜。

2、大米清洗幹凈瀝幹水分，綠豆薏米瀝幹水分，提前泡發的百合幹適量。

3、所有材料放入電飯煲中，加入適量清水，調至煮粥檔。

4、程序結束前十分鐘，加入適量枸杞，適量冰糖調味後，煮至程序結束。

5、煮好的綠豆薏米粥。

6、出鍋即可。

成品圖：

綠豆薏米百合小提示：

1、綠豆、薏米要浸泡過夜，天氣熱最好放置冰箱。

2、也可用新鮮百合，我用百合幹，所以提前浸泡。

3、煮粥水量的多少，根據個人喜歡的粘稠度適當調整。

綠豆的適宜人群：

禁忌人群：脾胃虛弱的人不宜多食。

適宜人群：一般人群均可食用。