葛根菊花決明子泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

葛根菊花決明子泡水喝簡述

功

清熱明目、解表退熱、升陽止瀉

宜

目赤腫痛者

忌

氣虛便溏者

葛根菊花決明子泡水喝營養功效

葛根味甘、辛，性涼；菊花味辛、甘、苦，性微寒；決明子味甘、苦、咸，性微寒。葛根菊花決明子泡水喝具有清熱明目、解表退熱、升陽止瀉等功效。

1、清熱明目

決明子味甘性寒，主入肝經，功善清肝明目而治肝熱目赤腫痛、羞明多淚；菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經，既能疏散肝經風熱，又能清泄肝熱以明目。故葛根菊花決明子泡水喝具有清熱明目的功效，可用於肝經風熱或肝火上攻所致的目赤腫痛。

2、解表退熱

菊花味辛疏散，體輕達表，氣清上浮，功能疏散肺經風熱；葛根甘辛性涼，輕揚升散，能辛散發表以退熱，具有發汗解表、解肌退熱之功。故葛根菊花決明子泡水喝具有解表退熱之效，適用於風寒感冒、表實無汗、溫病初起等情況。

3、升陽止瀉

葛根味辛升發，能升發清陽，鼓舞脾胃清陽之氣上升而奏止瀉痢之效。故葛根菊花決明子泡水喝能升陽止瀉，適用於表證未解、苔黃脈數、濕熱瀉痢等情況。

葛根菊花決明子泡水喝營養價值

暫未知

葛根菊花決明子泡水喝註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜性質寒涼，葛根菊花決明子泡的水性微寒，若長期大量同食可能會增強寒性刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故不宜同食。

溫馨提示

建議選擇質堅實、色白、粉性足、纖維少的葛根，以及花序完整的菊花與顆粒均勻飽滿的決明子一起泡水喝，口感和療效更佳。

葛根菊花決明子泡水喝食用方法

1、泡水

取適量葛根、菊花和決明子洗凈，放入杯中加沸水沖泡，放溫後即可服用。