雪蓮果煲湯的功效與作用、禁忌和食用方法
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無花果蘋果湯簡述
功
促進食欲、補充營養、潤腸通便
宜食欲不振者
忌腹痛便溏者
無花果蘋果湯營養功效
無花果蘋果湯味道酸甜,營養豐富,具有促進食欲、補充營養、潤腸通便的功效。
1、促進食欲
蘋果中含有蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等成分,可促進消化液的分泌,而無花果也可消食開胃。因此無花果蘋果湯具有促進食欲的功效,可用於食欲不振的情況。2、補充營養
無花果蘋果湯中含有蛋白質、糖類、果膠、鉀、鈣、胡蘿卜素等營養成分,適量食用可為人體補充部分所需的營養,對健康有益。3、潤腸通便
無花果蘋果湯中含有豐富的膳食纖維及水分,適量攝入可以促進胃腸蠕動,軟化大便,加速腸內容物的排出。因此無花果蘋果湯具有潤腸通便的功效,有助於緩解便秘。無花果蘋果湯營養價值
暫未知
無花果蘋果湯註意事項
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹、無花果、蘋果均屬於寒涼食物,同食過多容易導致脾胃寒涼,出現腹痛、腹瀉等不適癥狀,故無花果蘋果湯不宜與螃蟹同食。溫馨提示
無花果蘋果湯制作方法簡單且營養豐富,但需註意適量食用。
無花果蘋果湯食用方法
1、燉煮
取適量無花果洗凈,並將蘋果洗凈、切塊去核,再一同放入鍋中,加入清水一同燉煮至沸騰後關火食用。来源:74U閱讀網
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