天麻燉鯉魚頭的功效與作用、禁忌和食用方法

天麻燉鯉魚頭簡述

功

提供營養、祛風止痛

宜

風濕痹痛者

忌

無特殊禁忌人群

天麻燉鯉魚頭營養功效

天麻燉鯉魚頭滋而不膩，具有提供營養、祛風止痛等功效。

1、提供營養

天麻燉鯉魚頭含有脂肪、蛋白質、維生素A、維生素B12、維生素D、鉀、鐵、鋅等營養成分，食用後可為人體提供營養，有益機體健康。

2、祛風止痛

天麻既息內風，又祛外風，能通經絡、止痛，鯉魚頭可散風寒，故天麻燉鯉魚頭具有祛風止痛的功效，可用於風濕痹痛等病癥。

天麻燉鯉魚頭營養價值

暫未知

天麻燉鯉魚頭註意事項

不宜同食

1、牛奶

牛奶與天麻燉鯉魚頭中均含有豐富的蛋白質，若兩者大量同食，可加重胃腸道的負擔，引起胃脹等不適。

溫馨提示

建議適量食用天麻燉鯉魚頭，因其含有豐富的碳水化合物、蛋白質，若過量食用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

天麻燉鯉魚頭食用方法

1、燉煮

將鯉魚頭洗凈，與天麻一起放入鍋中，加入清水小火燉煮，根據個人口味調味，出鍋後即可食用。