老式玉米爆米花的功效與作用、禁忌和食用方法

老式玉米爆米花簡述

功

補充能量、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

老式玉米爆米花營養功效

老式玉米爆米花，是以玉米粒為原材料制成的一種常見小吃。老式玉米爆米花中含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及膳食纖維等營養元素，具有補充能量、潤腸通便等功效。

1、補充能量

老式玉米爆米花中含有豐富的碳水化合物，可在人體中水解為葡萄糖，經過吸收入血，可運輸至身體各處的細胞內氧化而釋放熱量，以滿足身體所需。此外也含有一定量的脂肪，必要時也可以通過氧化而供能。

2、潤腸通便

老式玉米爆米花中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維進入結腸後，一部分可被定植的細菌分解產生少量氣體，從而刺激腸管蠕動，以幫助緩解便秘等癥狀。

老式玉米爆米花營養價值

暫未知

老式玉米爆米花註意事項

不宜同食

1、降糖藥物

老式玉米爆米花不宜與降糖藥物同食，因為老式玉米爆米花含糖量較高，食用後可能會引起血糖波動，進而影響降糖藥物的治療效果。

溫馨提示

老式玉米爆米花所含熱量較高，需盡量避免一次性吃太多，以免引起肥胖。

老式玉米爆米花食用方法

1、直接食用

取玉米粒放入老式爆米花機中加熱爆好後，直接食用即可。