捻子的功效與作用、禁忌和食用方法

捻子簡述

功

養血止血、澀腸固精

宜

遺精滑精、腹瀉、咳血者

忌

大便秘結者

捻子營養功效

捻子為桃金娘科植物桃金娘的果實，於秋季果實成熟時采收，曬幹。捻子全株高可達2米，可用於園林綠化，也可供藥用，果實入藥。捻子含黃酮甙、酚類、氨基酸、有機酸、糖類等，味甘、澀，性平，歸肝、脾經。具有養血止血、澀腸固精等功效。

1、養血止血

中醫學認為捻子歸肝、脾經，具有養血止血的功效，對於流鼻血、吐血、勞傷咳血、便血、外傷出血等都有一定止血的作用。女性平時還可通過吃捻子養血補血，生吃或曬幹後水煎內服均可，可緩解血虛體弱。

2、澀腸固精

捻子具有澀腸固精的功效，可以用於痢疾、腹瀉、脫肛等病癥，還可以緩解遺精、滑精、崩漏、帶下等精關不固等病癥。

捻子營養價值

捻子中主要含黃酮類物質、酚性成分、氨基酸和糖類。還含粗脂肪、粗蛋白、粗纖維、木質素、總糖、還原糖、維生素C、維生素H、S-胡蘿卜素，更有豐富的氨基酸，其中包括天門氡氨酸、纈氨酸、色氨酸、丙氨酸、谷氨酸，而多種人體所需的礦物質中，鈣、鎂含量較高，果實的構成糖中大量的為中性單糖，尤其在鮮果中含有更高的果膠多糖。

捻子註意事項

不宜同食

1、西紅柿

引起胸悶氣短

適宜和禁忌

適宜：遺精滑精、腹瀉、咳血者

捻子具有固精的作用，可對精關不固所致的遺精、滑精患者有一定作用。
捻子具有收斂澀腸的作用，適用於痢疾、腹瀉患者。
捻子具有止血的作用，咳血患者可適量食用。

禁忌：大便秘結者

捻子的收澀功效比較顯著，可用於改善腹瀉，大便秘結者食用可能會使癥狀加重，不利於排便，故應避免食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
捻子有收澀的功效，可能會加重孕婦便秘的癥狀，所以需要在醫生的指導下食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
捻子中的一些藥用成分較強，在嬰幼兒的胃腸道中無法分解，可能會對身體造成不利影響，所以應謹慎食用或遵醫囑。

溫馨提示

未熟的捻子不可以多吃，否則可能會出現大便幹硬、便秘的癥狀。

捻子食用方法

1、直接食用

捻子洗凈後可直接食用，但是需要註意，不要食用捻子裡面白色的芯。

2、煎湯

取適量捻子，加水煎湯服用即可。

3、泡酒

取適量捻子洗凈，放入米酒中浸泡，也可放些蜂蜜或冰糖增加風味，密封一周左右即可飲用。