檸檬羅漢果泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬羅漢果泡水喝簡述

功

清肺止咳、潤腸通便、生津止渴

宜

一般人群均適宜

忌

胃酸分泌過多者、脾胃虛寒者

檸檬羅漢果泡水喝營養功效

檸檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃經；羅漢果味甘，性涼，歸肺、大腸經，檸檬羅漢果泡水喝具有清肺止咳、潤腸通便、生津止渴的功效。

1、清肺止咳

檸檬入肺經，可收斂肺氣，羅漢果甘涼，善清肺熱、化痰，因此檸檬羅漢果泡水喝能清肺止咳，有助於緩解咳嗽、氣喘。

2、潤腸通便

羅漢果味甘質潤，有潤腸通便之效，因此檸檬羅漢果泡水喝有一定的潤腸通便的功效，能緩解腸燥便秘。

3、生津止渴

檸檬味酸，能刺激唾液腺分泌唾液，且水分能滋潤口腔，故檸檬羅漢果泡水喝能生津止渴，有助於緩解口舌幹燥。

檸檬羅漢果泡水喝營養價值

暫未知

檸檬羅漢果泡水喝註意事項

不宜同食

1、硫酸鎂

羅漢果中含黃酮類成分，可和硫酸鎂結合並形成絡合物，進而可影響藥物吸收，故檸檬羅漢果泡水不宜與硫酸鎂同服。

溫馨提示

羅漢果常生長於海拔400~1400m以上的山坡林下及河邊濕地、灌木叢，常可在秋季果熟時采摘。

檸檬羅漢果泡水喝食用方法

1、泡水飲用

將檸檬洗凈切片備用，取羅漢果適量，一起放入杯中，加溫水沖泡即可。