女性獻血需要註意的三個問題
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木瓜籽簡述
功
美容、健脾消食、保護肝臟
宜消化不良、營養不良、肝病患者
忌胃寒、過敏患者
木瓜籽營養功效
木瓜籽一般不宜直接食用,可打成粉或者炮制後食用。它具有多種用途,味酸,可以入藥。木瓜籽具有美容、健脾消食、保護肝臟等功效。
1、美容
木瓜籽中富含鋅元素,炒制提純並加工後可以制成化妝品,具有美容的功效。2、健脾消食
木瓜籽具有健脾消食的功效,其中的酵素可幫助分解肉食,減輕腸胃負擔;木瓜酶能幫助人體中的脂肪分解,形成脂肪酸,並能幫助消化蛋白質,可以促進消化吸收,能防治便秘。3、保護肝臟
木瓜籽可以緩解肝硬化,改善肝功能。木瓜籽營養價值
木瓜籽中含有豐富維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、蛋白質、檸檬酶等營養物質,能平肝和胃、舒筋絡、活筋骨。
木瓜籽註意事項
適宜和禁忌
適宜:消化不良、營養不良、肝病患者
木瓜籽中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸,有利於人體對食物的消化和吸收,故消化不良的患者可適量食用。禁忌:胃寒、過敏患者
木瓜籽過量食用可能會刺激胃腸道,加重胃寒癥狀,故胃寒患者應謹慎食用。母嬰宜忌
孕婦應謹慎食用。
木瓜籽性寒,味酸,過量食用後會加重胃酸,刺激胃腸道,導致胃部不適,甚至會引起子宮收縮,導致腹痛,故應謹慎食用。
嬰幼兒應謹慎食用。
木瓜籽味酸,易刺激胃腸道,且易誘發過敏反應,故嬰幼兒應謹慎食用。
溫馨提示
木瓜籽可打成粉或者炮制後食用,但不宜生食,且不宜過量食用,以免刺激胃腸道。木瓜籽含有大量的木瓜酵素,在制作肉類菜品時,加入木瓜籽粉,會使口感更細嫩。
木瓜籽食用方法
1、直接食用
將木瓜切開,取出木瓜籽,用清水洗凈,曬幹後即可直接食用,其含有豐富維生素E,可使皮膚變得滋潤,有美容養顏的功效。2、打碎
將木瓜籽放入到料理機中打碎,加入適量的果汁或牛奶飲用,可以起到消化蛋白質的作用。来源:74U閱讀網
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