檸檬山楂枸杞泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬山楂枸杞泡水喝簡述

功

消食健胃、生津止渴、滋補肝腎

宜

一般人群均適宜

忌

胃酸分泌過多者

檸檬山楂枸杞泡水喝營養功效

山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經；枸杞味甘，性平，歸肝、腎經；檸檬味甘、酸，性涼，歸肺、胃經。檸檬山楂枸杞泡水喝具有消食健胃、生津止渴、滋補肝腎等功效。

1、消食健胃

山楂酸甘，入脾、胃經，善消食化積、健脾胃；檸檬酸甘，入胃經，能和胃。故檸檬山楂枸杞泡水喝具有消食健胃的功效，可用於緩解各種飲食積滯。

2、生津止渴

檸檬酸甘，入肺經，能潤肺生津，而山楂味甘可生津，故檸檬山楂枸杞泡水喝具有生津止渴的功效，可用於緩解煩渴。

3、滋補肝腎

枸杞甘平，入肝、腎經，長於滋腎精、補肝血，為平補腎精肝血之品，故檸檬山楂枸杞泡水喝具有滋補肝腎的功效，可用於緩解肝腎陰虛。

檸檬山楂枸杞泡水喝營養價值

暫未知

檸檬山楂枸杞泡水喝註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故綠茶不宜與檸檬山楂枸杞泡水同服。

溫馨提示

山楂生於海拔100~1500m的溪邊、山谷、林緣或灌木叢中，常可在秋季果實成熟時采收。

檸檬山楂枸杞泡水喝食用方法

1、沖泡

取適量檸檬、山楂、枸杞放入杯中，加入溫開水，沖泡一段時間即可飲用。