芋兒濃湯

芋頭在南方傢庭吃法有很多，但在北方傢庭吃法就很單一瞭，就是直接蒸熟，吃的時候去皮蘸糖。 今天的這個芋兒濃湯就是小時候爺爺經常做的，有的時候爺爺還會在湯裡加一些小尖椒碎，吃起來有點辣乎乎的。 不管是那種做法我都非常愛吃，尤其喜歡舀湯和芋頭泡飯，吃的時候把芋頭用筷子攪碎，味道好極瞭！

主料：芋頭(適量)
輔料：香蔥(適量)，薑(適量)，蒜(適量)

1、把芋頭去皮洗凈。

2、把芋頭切片，不用切得很薄。

3、香蔥和薑蒜切碎備好。

4、熱鍋放入豬油，油熱放入薑絲、花椒、鹽爆香，然後加水燒開。

5、燒開後倒入切好的芋頭。

6、放入芋頭後大火燒開，再加入胡椒面。

7、關小火煮至芋頭軟爛，最後加入少許味精和雞精，撒上蔥花，一碗糍糯濃香的芋兒湯就好羅！

8、調一碗蘸料：鹽、薑蒜粒、紅油辣椒、味精、花椒油、蔥花。（也可不用蘸料）

芋頭做法技巧

1.芋頭既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可用來制作菜肴、點心，因此是人們喜愛的根莖類食品;

2.芋頭烹調時一定要烹熟，否則其中的黏液會刺激咽喉;

3.芋頭的黏液中含有一種復雜的化合物，遇熱能被分解，這種物質對機體有治療作用，但對皮膚黏膜有強的刺激，因此在剝洗芋頭時，手部皮膚會發癢，在火上烤一烤就可緩解，所以剝洗芋頭時最好戴上手套。

芋頭的作用

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

1.增強免疫力

能增強人體的免疫功能，對於癌癥手術後放射化療以及康復，有輔助治療作用。

2.潔齒防齲

氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。

3.解毒防癌

芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。

4.美容烏發

芋頭為堿性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸堿平衡，達到美容養顏，烏黑頭發的效果，還可以用來防治胃酸過多。

5.補中益氣

芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。　

芋頭食用禁忌

對於有痰、敏性體質(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食；食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。