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水果紅茶

水果紅茶

紅茶是發酵茶,其中含有的咖啡堿具有提神醒腦的作用,可以幫助我們緩解疲勞、振奮精神,而且還可以促進脂肪的新陳代謝,具有瘦身效果。但紅茶有淡淡的苦澀,水果的加入則可以使紅茶的口感更好,而且還可以補充豐富的維生素,一舉兩得。

主料:紅茶(一包),蘋果(半個)
輔料:蜂蜜(少許)

水果紅茶

紅茶包放入杯中,沖入85度左右的開水,浸泡約10分鐘,至茶湯變為深琥珀色

水果紅茶

等待的時間裡,將水果分別洗凈、切丁

水果紅茶

將紅茶湯倒入杯中,放入水果丁

水果紅茶

再加入少許蜂蜜,調勻即可

蘋果做法技巧

將削掉皮的蘋果浸於涼開水裡,可防止氧化使蘋果清脆香甜。蘋果皮降逆和胃,主治反胃。

蘋果的作用

降低膽固醇;

減肥;

防癌;

防鉛中毒;

保持血糖穩定;

減輕孕婦孕期反應;

預防感冒

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