幹煸苦瓜牛肉
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時間不太對哦,翻到舊的菜譜就發一下。。。
主料:低筋面粉(110克),轉化糖漿(100克),咸蛋黃(12個),豆沙(240克),雞蛋(1個)
輔料:食用堿(1/4茶匙),水(1茶匙),色拉油(30克)
咸蛋黃用料酒醃制30分鐘。
食用堿與水以1:4的比例攪拌均勻,代替梘水。
將糖漿,梘水,油加入一大碗中,攪拌均勻。
篩入面粉。
揉勻成光滑面團,包上保鮮膜松弛1小時。
烤箱提前預熱180度,放入咸蛋黃烤8分鐘左右。
將豆沙餡分成20g每份。
用豆沙包裹蛋黃。
為瞭防止天熱豆沙變軟不好操作,包裹好的餡團放冰箱冷藏。
將餅皮面團分成20克每個。
摁扁後包裹住豆沙蛋黃餡。
撒上面粉,防止和月餅模粘連。
將磨具內部抹上面粉,放入完成的月餅團。
在鋪有油紙的烤盤上擠壓成型,左手一定要用力的將磨具的下半部緊貼烤盤。
烤箱提前預熱180度,放入月餅,烤5分鐘。
刷上蛋液,放回烤箱中再烤12分鐘左右。放涼後放入冰箱冷藏三天,待回油後即可食用。
低筋面粉的作用
養心、益腎、除熱、止渴
主治:臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
豆沙的作用
提高免疫力,安神除煩,補充能量
豆沙食用禁忌
紅豆沙與羊肝相克,同食會引起中毒。綠豆沙不宜與鯉魚同食。
雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。