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雞小肘燒土豆

雞小肘燒土豆

雞小肘是雞身上的關節部位,隻是筋骨,不過確是老少皆愛的一道美味。此處富含豐富的膠原蛋白,對肌膚有滋養作用。用它來和土豆搭配,是非常美味的一道傢常下飯菜。

主料:雞小肘(250克)
輔料:土豆(一個),青椒(一個)

雞小肘燒土豆

準備好所有的食材。

雞小肘燒土豆

雞小肘用開水焯燙去出血水。

雞小肘燒土豆

土豆去皮切塊用清水浸泡,蔥薑蒜,辣椒切碎。

雞小肘燒土豆

炒鍋到油燒熱倒入大料和香葉,桂皮爆香。

雞小肘燒土豆

再放入蔥薑蒜和辣椒炒香。

雞小肘燒土豆

倒入雞小肘翻炒均勻。

雞小肘燒土豆

加入料酒炒出香味。

雞小肘燒土豆

倒入土豆塊繼續翻炒均勻。

雞小肘燒土豆

加入辣黃豆醬翻炒。

雞小肘燒土豆

加入老抽。

雞小肘燒土豆

在加入生抽和糖。

雞小肘燒土豆

繼續翻炒均勻上色。

雞小肘燒土豆

然後加入清水,以漫過食材為好。

雞小肘燒土豆

加蓋大火煮開中火燒制。

雞小肘燒土豆

湯汁快幹土豆綿軟加入青椒塊翻炒。

雞小肘燒土豆

淋入適量的香油。

雞小肘燒土豆

翻炒均勻關火。

雞小肘要用開水焯燙去除血水再過涼土豆可以和雞小肘一起燉煮因為雞小肘很容易熟鹽可不用再加加瞭黃豆醬鹽味已夠瞭
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