野番茄燒蘑芋
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主料:蛋黃(40g),蛋白(60g),低粉(50g)
輔料:椰蓉(適量),葡萄幹(適量)
雞蛋,低筋面粉,葡萄幹等備用。
蛋黃加30克糖。
用打蛋器打到發白,體積變成原來的兩倍左右。
蛋白加入幾滴白醋,先用慢速打到呈粗泡。
然後分三次加入15克糖,快速打到出現紋路狀,最後呈現小玩勾的九分發狀態。
取三分之一的蛋白加入到做法1的蛋黃中。
用刮刀攪拌均勻。
加入剩餘的蛋白,輕輕的從容器的底部刮起拌均勻。
篩入低筋面粉。
用刮刀拌成均勻的面糊。
將面糊倒入紙模內,九分滿。
均勻的撒上椰蓉。
葡萄幹加水泡軟。
泡好的葡萄幹,擦幹表面的水份,擺在表面。
烤箱預熱,160度,上下火,烤20分鐘。
葡萄幹做法技巧
生食,煎湯,熬膏,熬粥或浸酒服用。
葡萄幹的作用
1.葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少;
2.葡萄幹內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病患者的康復;
3.葡萄幹還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用,還是婦女病的食療佳品;
4.葡萄幹性平,味甘、微酸;具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便的功效;主治心性、腎性、營養不良性水腫,慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病,且是一種補諸虛不足,延長壽命的良藥。
葡萄幹食用禁忌
患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。