雪菜雞蛋炒飯
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主料:白糖(35g),高粉(200g),鹽(2g),雞蛋(35g),酵母(3g),鮮奶(100g),黃油(15g)
輔料:玉米罐頭(適量),香蔥(適量),麻糬(適量),雞蛋液(適量),糯米粉(30克),白糖(30克),水(50克)
將配料中糯米粉 白糖和水混合。
放到微波爐中高火3分鐘。
用玉米淀粉當手粉揉成數個小團做成麻糬 晾涼備用。(用不完密封保存)
準備配料。
材料混合後油法揉至擴展階段。
發酵至2.5倍大。
分割 滾圓 松弛15分鐘。
把其中三個對切分二半。
將它分別滾圓。
將配料放在面團中。
包裹起來滾圓。
放在烤盤上 將小面團分別放在大面團的兩邊當耳朵。
其他也一樣,發酵40分鐘,面包胚有空氣感。
趁發酵的時間將錫紙剪出圓形。
面包胚上刷上蛋液,將錫紙亞光面朝下,貼在米奇的臉上(這個任意),烤箱180度18分鐘。
完成。
做米奇的樣子時滾圓面團很重要面團揉緊些 表面揉光滑米奇面包胚之間要隔有一定間距貼錫紙時亞光面朝下這樣最後撕掉容易不會沾在面包上雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。
黃油做法技巧
黃油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、膽固醇,基本不含蛋白質。黃油一般很少被直接食用,通常作為烹調食物的輔料。
黃油的作用
黃油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、膽固醇,基本不含蛋白質。有研究稱:適量食用天然黃油可改善因食用不飽和脂肪酸或人造黃油而導致的貧血癥狀。