韓式溫泉蛋炒飯
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主料:熟杏仁(30克),普通面粉(100克),雞蛋(20克),花生油(30克),糖粉(40克),小蘇打(1克)
熟杏仁和面粉一起放進料理杯中用料理機粉碎。
粉碎好的杏仁面粉。基本沒有大顆粒即可。
加入糖粉和小蘇打攪拌勻。
倒入花生油,邊倒邊攪拌
攪拌好的面粉有小塊成團,但是很松散。
雞蛋打散,緩慢倒入面粉中,也慢慢攪拌
最後用刮刀充分翻拌均勻。
翻拌好的面團不粘手,但是很柔軟即可。
取12克搓成小球,放進模具內。
用手指將面團壓平整。
再壓上模具花片。
拿去花片和模具,kitty的造型就出來瞭。
入烤箱中層,上下火180度10-12分鐘。
每款烤箱溫度都略有差異請根據自己烤箱溫度來調節烘烤時間烤至邊緣顏色略顯深即可註意不要烤焦雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。
花生油的作用
有延緩腦功能衰老的作用。花生油還具有健脾潤肺,解積食、驅臟蟲的功效