紫薯豆沙涼糕
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油條是我們早餐時間經常食用的一種美味美食,油條吃起來脆口美味清香,但是因為它是一種炸制的美食,所以可能吃起來不太容易消化,並且吃多瞭也不健康。
因此今天將油條搭配著絲瓜一起炒制成這道油條炒絲瓜,絲瓜的加入不僅中和瞭油條的一部分油分,而且絲瓜含有豐富的維生素和纖維素,還可以補充營養,幫助消化。
油條炒絲瓜的做法教程:
1、絲瓜去皮洗凈後滾刀切成小塊。
2、油條切成小塊備用。
3、蔥薑切碎備用。
4、炒鍋倒油燒熱,下蔥薑炒香。
5、放入絲瓜加入少量清湯翻炒。
6、絲瓜炒軟後放入油條翻炒翻炒。
7、放入鹽、蔬之鮮調味即可關火食用。
成品圖:
油條炒絲瓜的美味小竅門:
1、炒絲瓜為防止糊鍋可加一些清湯或清水翻炒。
2、調味時可按個人的口味放入調味料。
3、沒有蔬之鮮,也可以用雞精和味精代替。
油條炒絲瓜的做法介紹到這裡就結束瞭,喜歡的朋友可以試著做一下,吃起來很美味的一道菜肴,不妨做來和傢人們嘗一嘗吧,營養價值也很豐富,並且可以直接當做主食來食用呢。